GYM FORME

C'est l'activité parfaite pour des personnes n'ayant plus pratiqué de sport depuis plusieurs années, voire jamais. Au cours des premières semaines, les exercices seront modérés , progressivement, s'intensifier en renforcement musculaire et cardio-vasculaire.

Exercices de coordination lors de déplacements sur une musique, sans oublier les étirements (très important). En fin de séance, le retour au calme procure un bien-être et la satisfaction d'avoir travaillé son corps.

" Bien dans son corps bien dans sa tête "

Les cours ont lieu :

  • à l'Espace Corchade                           le lundi de 20h à 21h
  • au gymnase des Hauts de Vallières     le mardi de 17 à 18 h

                                                 le vendredi de 18 à 19 h

  • à l'école des Hauts de Vallières           le mardi de 18 h 15 à 19 h 15.


                                   


Tarif : 100 € / an

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