STEP

Cette activité se pratique sur une plateforme d'une hauteur de quinze centimètres environ.
Il s'agit d'y monter et d'en descendre tout en effectuant des mouvements sur un rythme musical.

C'est un exercice idéal pour améliorer les fonctions cardio-pulmonaire et vasculaire, pour travailler la coordination et surtout le renforcement musculaire des jambes et des fessiers.

Tout cela dans la bonne humeur

Les cours ont lieu chaque jeudi de 20h à 21h avec VIOLAINE


Tarif : 100 € par an

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