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GYMNASTIQUE avec Evelyne

C'est l'activité parfaite pour des personnes n'ayant plus pratiqué de sport depuis plusieurs années, voire jamais. Au cours des premières semaines, les exercices seront modérés , pour progressivement s'intensifier en renforcement musculaire et cardio-vasculaire.
Exercices de coordination lors de déplacements sur une musique, sans oublier les étirements (très important).
En fin de séance, le retour au calme procure un bien-être et la satisfaction d'avoir travaillé son corps.
" Bien dans son corps bien dans sa tête "

Les cours ont lieu :

au Centre Socioculturel route de Vallières
    • le mardi de 17h00 à 18h00
    • le mardi de 18h15 à 19h15 (option Pilates)
    • le vendredi de 16h45 à 17h45

Tarif : 110€/an pour une séance par semaine
180€/an pour deux séances par semaine




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